Epsomsalt

Magnesium och sulfat är naturligt förekommande i jorden, men ofta utarmat av olika orsaker. Vi människor behöver magnesium och när vi tillexempel badar i salta bad med epsomsalt absorberar huden magnesium samtidigt som sulfatet driver ut toxiner.

Magnesium är en av kroppens viktigaste mineraler och involverad i nära 300 kemiskaprocesser i kroppen. När vi stressar förlorar vi magnesium vilket kan leda till att vi känner oss utmattade och att kroppen till slut går på sparlåga. Utan magnesium får även kroppen svårt att avlägsna toxiner från cellerna. Genom tillskott av magnesium och regelbundna epsomsaltbad kan detta motverkas och vi kan återställa kroppens naturliga balans.

Epsomsaltet är även muskelavslappnande och smärtlindrande, egenskaper som kan nyttjas i många olika sammanhang och saltet behöver inte förtäras för att vi ska ta del av dess goda effekter – det upptas nämligen utmärkt genom huden.

Användning

Helkroppsbadbad:

Tillsätt cirka 4 dl epsomsalt till ett varmt helkroppsbad. Kom ihåg att inte använda tvål i badet då det motverkar saltets effekt och duscha inte av huden efteråt. Låt huden självtorka. Stanna i badet minst 15 minuter (avgiftningen sker när vattnet kyls av).
Detta bad verkar muskelavslappande och smärtlindrande samtidigt som det hjälper cellerna att rensa bort toxiner och tungmetaller. Bieffekt, fin hy.

Fotbad:
Tillsätt 1 dl epsomsalt i en hink eller bunke med varmt vatten, placera fötterna i vattnet och njut. Tillsätt gärna några droppar väldoftande och välgörande eterisk olja i vattnet. Fotbadet motverkar förhårdnader, ömma och trötta fötter samt fotsvett.

Omslag:
För lindring och avslappning när muskler ömmar. Dosera 2 dl epsomsalt per liter varmt vatten. Doppa en mindre handduk i saltlösningen och placera den på huden, låt verka i cirka 30 minuter. Kan upprepas flera gånger per dag. Har du mycket känslig hud bör du prova dig fram med försiktighet.

Prova även att använda som hårschampo och saltskrubb
Epsomsalt kan även användas i trädgården åt växter som behöver magnesiumsulfat.

Kemiskbetäckning: MgSO4 (magnesiumsulfat)

Viktigt: Förvaras torrt